お昼ごはん。

2014/07/26

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あっさりしたものが食べたくて!

仕事の関係で遅いお昼です〜。いただきます(*´☁`*)

遅めのお昼、お疲れ様です。

さてここで魔女の豆知識
お仕事の都合でお昼ごはんが遅れたりして、一日のリズムが狂うわなんて思っている方は、このブログを読まれている方でもいらっしゃるはず。
でもね、規則正しい食事というのは食べるものの質が重要で、時間はあまり重要ではないのです。
そして1日3食というのも決まりきったものじゃないのよ。
規則正しい時間に食事をとるというのは、人間の社会活動の便宜上、効率を上げるために必要だからそうしているのもあるのよね。
もし遅いお昼なら1日2食にするとか、プチ断食するとか、いろんな形で食べ物の取り方を考えるだけで、そこにはダイエットの意識というものが生まれてくるのです。

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