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今日の晩御飯☆ まよ 魔女スティック モニターブログダイエットパートナー魔女のスティックのモニターによるブログです

今日の晩御飯☆

2014/09/03

⚪︎トマト、おくら

⚪︎かぼちゃの煮物

⚪︎インゲン豆の煮物

⚪︎ニラ饅頭

⚪︎炊き込みご飯

3日めの炊き込みご飯です笑

オクラを茹でて丸ごと食べるのが大好きです!

ニラ饅頭はモッチモチでおいしーです(^-^)

汁物加えないとですねー(´Д` )

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素敵な晩御飯。
食物繊維もミネラルも豊富で何よりバランスが良いですね。

魔女のスティックは半分程度を食前に飲んでね。

ところでネバネバ系の食材ってとっても体に良いのです。
できることなら毎日食べても良いくらい。
オクラのネバネバはムチンという成分で、胃壁を保護し体調を整えます。

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