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お昼ご飯 まよ 魔女スティック モニターブログダイエットパートナー魔女のスティックのモニターによるブログです

お昼ご飯

2014/09/08

今日は久々にお弁当を作ってみました!

⚪︎卵焼き

⚪︎ハーブ入りソーセージ

⚪︎煮豆

⚪︎トマト

⚪︎シュウマイ

⚪︎おにぎり

やっぱ、手作りのお弁当はいいですね。

インスタントやコンビニ弁当は楽ですが、添加物や何が入ってるかわからないので、余裕のある時はお弁当を作ろうと思いました。

そして今朝体重を測ったら、9/1から700g減ってました\(^o^)/ 引き続き、頑張ります!

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そう、意識の変化。
そこが知的ダイエッターを目指す中で気づいて欲しいポイントなのです。

少しでも身体に良いものを摂取する。
少しでも添加物が少ないものを考える。
少しでも量をコントロールする。

人ってね、意識をしているようで無意識に行動していることが多いのよ。
例えば、自分が今話をしている事ですら、「あ、私は今こういうことを話をしているのだ」ということを自覚しているようでしていなかったりもします。

ダイエットをする上で少しずつ、どうすればいいんだろうかということを考えながら、ダイエットを進めることは、それでもうタイエットに成功しているとも言えるのです。

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