お昼ご飯に柿の葉寿司食べました♪

お寿司大好きで計7個も

食べてしまった(*´﹃｀*)

でも久々に食べれて満足です♡

やっと更新できました！！！

ってのもなんか，

全然起動しなくって…:(´◦ω◦｀):

写真がUPできなかったんですが，

今日からまた頑張ります！！

そしてそして…この2日間，

3食がっつり食べたり間食をしてしまったりと

なかなかだらしのない

生活をしていたのですが、

先ほど体重を測ってみると…

またg単位ですが減ってました！！

考えてみると食べてしまったからと

思いその日の夜3kmウォーキング

しに行ったり，半身浴を2時間してみたり

寝る前に足などをマッサージしたりと

密かに地道に頑張ってみたからなのでゎ…

と思います笑

これを続けれるといいんですがね…

（´-`）.｡oO

上から…

昨日のお昼ご飯…あんみつ

真ん中…

昨日の夜ご飯…カレー♪

下…

今日のお昼ご飯…お粥(*´﹃｀*)

なかなかしっかりした食事が

取れてないように見えますが，

間食かなりしてますil||li (っω-`｡)il||li

間食を無くしてしっかりした食事を

した方がいいのは分かってるんですが…

なかなか…

しかも体重がずっとg単位で落ちてたのも

止まってしまいました…

久しぶりに夜ご飯を食べました。

しかも…マヨさんと♡

そしてこんなにも

お腹いっぱいになったのは

本当に久々な位…食べました（´-`）.｡oO

今日は食べ過ぎたので家帰って

走りに行きたいとおもいます！

今からお昼ご飯です(*´艸`)

今日は鮭のお粥です♡

この時間に食べると夜お腹空くのが

11時とかになっちゃうので

食べないかサラダだけ食べて

寝ることが多いですil||li (っω-`｡)il||li

サラダだけの時ってスティックは

飲まなくてもいいのかな…（´-`）.｡oO

って思ったりもします笑

昨日の夜はお腹が空かなかったので

食べず，今から朝昼兼用のお昼ご飯♪

中華です(*´艸`)

どれも半分ずつ食べました！！

しっかりスティックも食べる前に

飲みましたぁ(*´罒`*)

最近スティックを水なしでそのまま

飲み込んでるのですが，

水で流しこんだ方が

身体にはいいんでしょうか？

今日は法事でお昼ご飯は懐石でした♪

少しずつ残してしまったけど

久々にいっぱい食べました(*´艸`)

お昼は久々にまともなものを食べました♪

写真は沢山写ってますがごく一部しか

食べれてないです:(´◦ω◦｀):

夜は納豆とパイナップルを食べました♡

フルーツならいっぱい食べれる事に

気づいたんですが食べ過ぎも良くないので

ほどほどにします笑

最近は半身浴とお風呂上がった後に

マッサージをしてみたり，軽く

ストレッチをしてみたりと身体を

動かしたりしてます(((( ´͈ ᐜ `͈ ))))

今日は知り合いの方が釣った鮎を

開きにして持って来てくれたので

これと、魔女さんから教えていただいた

果物(キウイ)を食べました♪

最近，朝起きてすぐとお風呂入る前に

体重を測っているんですが…

朝と夜ぢゃかなり変動ありすぎて

どっちが正しいのかわからないですね

（´-`）.｡oO