お昼ご飯♪

2014/09/21 あおい
お昼ご飯♪

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お昼ご飯に柿の葉寿司食べました♪

お寿司大好きで計7個も

食べてしまった(*´﹃`*)

でも久々に食べれて満足です♡

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やっと…

2014/09/21 あおい
やっと…

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やっと更新できました!!!

ってのもなんか,

全然起動しなくって…:(´◦ω◦`):

写真がUPできなかったんですが,

今日からまた頑張ります!!

そしてそして…この2日間,

3食がっつり食べたり間食をしてしまったりと

なかなかだらしのない

生活をしていたのですが、

先ほど体重を測ってみると…

またg単位ですが減ってました!!

考えてみると食べてしまったからと

思いその日の夜3kmウォーキング

しに行ったり,半身浴を2時間してみたり

寝る前に足などをマッサージしたりと

密かに地道に頑張ってみたからなのでゎ…

と思います笑

これを続けれるといいんですがね…

(´-`).。oO

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一気に♪

2014/09/18 あおい
一気に♪

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上から…

昨日のお昼ご飯…あんみつ

真ん中…

昨日の夜ご飯…カレー♪

下…

今日のお昼ご飯…お粥(*´﹃`*)

なかなかしっかりした食事が

取れてないように見えますが,

間食かなりしてますil||li (っω-`。)il||li

間食を無くしてしっかりした食事を

した方がいいのは分かってるんですが…

なかなか…

しかも体重がずっとg単位で落ちてたのも

止まってしまいました…

 

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夜ご飯♪

2014/09/16 あおい
夜ご飯♪

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久しぶりに夜ご飯を食べました。

しかも…マヨさんと♡

そしてこんなにも

お腹いっぱいになったのは

本当に久々な位…食べました(´-`).。oO

今日は食べ過ぎたので家帰って

走りに行きたいとおもいます!

 

 

 

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お昼ご飯♪

2014/09/16 あおい
お昼ご飯♪

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今からお昼ご飯です(*´艸`)

今日は鮭のお粥です♡

 

この時間に食べると夜お腹空くのが

11時とかになっちゃうので

食べないかサラダだけ食べて

寝ることが多いですil||li (っω-`。)il||li

サラダだけの時ってスティックは

飲まなくてもいいのかな…(´-`).。oO

って思ったりもします笑

 

 

 

 

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お昼ご飯♪

2014/09/15 あおい
お昼ご飯♪

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昨日の夜はお腹が空かなかったので

食べず,今から朝昼兼用のお昼ご飯♪

中華です(*´艸`)

どれも半分ずつ食べました!!

しっかりスティックも食べる前に

飲みましたぁ(*´罒`*)

最近スティックを水なしでそのまま

飲み込んでるのですが,

水で流しこんだ方が

身体にはいいんでしょうか?

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お昼ご飯♪

2014/09/14 あおい
お昼ご飯♪

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今日は法事でお昼ご飯は懐石でした♪

少しずつ残してしまったけど

久々にいっぱい食べました(*´艸`)

 

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こんばんわ♪

2014/09/13 あおい
こんばんわ♪

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お昼は久々にまともなものを食べました♪

写真は沢山写ってますがごく一部しか

食べれてないです:(´◦ω◦`):

夜は納豆とパイナップルを食べました♡

フルーツならいっぱい食べれる事に

気づいたんですが食べ過ぎも良くないので

ほどほどにします笑

最近は半身浴とお風呂上がった後に

マッサージをしてみたり,軽く

ストレッチをしてみたりと身体を

動かしたりしてます(((( ´͈ ᐜ `͈ ))))

 

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夜ご飯?

2014/09/12 あおい
夜ご飯?

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今日は知り合いの方が釣った鮎を

開きにして持って来てくれたので

これと、魔女さんから教えていただいた

果物(キウイ)を食べました♪

最近,朝起きてすぐとお風呂入る前に

体重を測っているんですが…

朝と夜ぢゃかなり変動ありすぎて

どっちが正しいのかわからないですね

(´-`).。oO

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お昼ご飯♪

2014/09/11 あおい
お昼ご飯♪

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今日のお昼ご飯は昨日食べたケーキの

1/8食べましたぁ(((( ´͈ ᐜ `͈ ))))♡

今,女の子の日なせいか…

体重は止まり,食欲は落ち…

便だけが快調に出るとゆぅ…

わけのわからない状態です…ヽ(;▽;)ノ

早くおわれぇぇぇ…:(´◦ω◦`):

 

 

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