夜ご飯♪

2014/09/01

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夜ご飯は,お寿司でしたぁ✨

なかなかお家ご飯の習慣が無いので

これを機会にお家ご飯を

やってみるのもありだなぁ〜(*´罒`*)

っと思いました♪

あと,このダイエットを始める前に,

教えて頂いたのが,

スティックに頼り過ぎない事!!

だったので,今日からエレベーター

エスカレーターを極力使わないで

⭐️階段生活⭐️に切り替えて頑張る事に

しました(((( ´͈ ᐜ `͈ ))))

足にも結果とかでるのかなぁ〜?

はい、でますよ。
継続は力なりですよ。
たとえば、帰宅時に時間に余裕があれば、いつも使う駅の、もう一つ先まで歩いてみるとか・・・
おうちでご飯もいいと思いますよ。
そうすれば浪費までダイエットできちゃいます。
魔女のスティックは食前に飲みましょうね。

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